formation gérer son stress en restant zen

Apprendre à gérer son stress en restant zen, Romy Sousa

Comment apprendre à gérer son stress et rester zen en toutes circonstances?

De nombreuses personnes pensent avoir tout essayé pour la gestion de leur stress: yoga, méditations, lectures de développement personnel, etc. Plutôt que de proposer des aides ponctuelles, Romy Sousa, Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne a conçu ce programme comme une méthode holistique et que vous pourrez suivre à votre rythme depuis l’endroit de votre choix: que ce soit depuis votre canapé, lovée délicatement dans votre plaid préféré ou depuis votre lieu refuge en pleine nature.

Peut-être vivez vous cela en ce moment?

  • Vous êtes stressé
  • Vous êtes toujours fatigué, vous êtes souvent malade (infections chroniques)
  • Vous souffrez d’anxiété ou d’angoisses
  • Vous souffrez de charge mentale et vous n’arrivez plus à gérer votre flux de pensées, votre cerveau tourne à plein régime
  • Vous avez une mauvaise hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique…)
  • Vous avez du mal à gérer votre stress au travail, à la maison, dans les transports
  • Vous avez du mal à gérer vos émotions, vous êtes souffrez de nervosité et d’impatience
  • Vous stressez face un événement important (naissance, mariage, examen, création d’entreprise…)
  • Vous souffrez de pression professionnelle, vous venez de perdre un proche, vous avez un sentiment de trahison d’un proche
“En travaillant sur la gestion de votre stress, vous apprendrez à lâcher-prise sur ces angoisses parce que vous prendrez conscience que vous ne pouvez pas tout maîtriser. Découvrez comment, lorsque vous sentez le stress monter, le fait de prendre quelques minutes pour respirer de manière consciente et bien, ça change la vie!”

 

Grâce à ce programme:

  • Améliorez votre santé, votre sommeil et ralentissez le vieillissement
  • Améliorez vos relations avec votre famille, vos amis et vos collègues
  • Soyez plus concentré et plus efficace au quotidien
  • Adoptez une routine bien-être et une meilleure hygiène de vie
  • Apprenez à mieux gérer vos émotions et ressentis
  • Soyez plus optimiste, cultivez votre joie de vivre et le lâcher-prise
Ce programme en ligne est accessible quand vous en avez besoin! Cela vous inspire? N’hésitez pas en à la découvrir en détail!

Description

Un programme complet en ligne pour apprendre à gérer son stress rapidement!

Gérez mieux vos émotions pour que vous retrouviez le sourire, l’apaisement et une routine quotidienne meilleure pour votre santé et votre bonheur. Grâce au programme conçu par Romy Sousa, Sophrologue, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne, retrouvez facilement la sérénité et ne vous laissez pus envahir par vos stress et vos angoisses!

De quoi est composé ce programme?

  • Formation gestion du stress vidéo: 1h30 de formation sur la gestion du stress théorique et pratiqueUne séance d’hypnose Antistress: une séance d’hypnose vidéo enregistré par mes soins vous permettra de vous aider à vous libérez du stress et à mieux gérer les situations stressantes.Un livret d’exercices: ce cahier d’exercices à télécharger au format .PDF (et imprimable) vous permettra d’avoir à porter de main tous les exercices pour gérer son stress au quotidien.+ En BONUS: 4 méthodes naturelles pour gérer votre stress au quotidien et le support e-mail prioritaire pour répondre à vos attentes.
À n’importe quelle heure et où que vous soyez, vous aurez accès à l’ensemble du contenu depuis votre espace membre sur le site de Romy!

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